腰肌勞損了多休息能恢復嗎？

您號，目前的情況考慮為腰肌勞損的發生，可以遵醫囑外敷膏藥治療 的，也可以由專業人員進行推拿、按摩、理療等，一般不會有後遺症的。。建議您放鬆心情，要注意休息、避免勞累，局部熱敷，進行適當的腰部功能鍛煉，加強營養。

你好，腰肌勞損為腰部肌肉的積累性損傷，是引起腰痛的常見原因之一。腰肌勞損一般情況下預後良好，不會出現後遺症的，平時要避免彎腰的姿勢及搬提物等腰部負重活動，避免腰部著涼及扭傷，適當進行腰背肌功能練習。