腰肌勞損怎麼預防治療

這種情況腰肌勞損可以引起腰疼不適，可以注意休息，避免腰部劇烈活動勞累，局部熱敷按摩理療，應用腰痹通膠囊，外用奇正消痛貼膏等。

根據你的描述，考慮是屬於腰肌勞損，腰椎疾病可能，一般情況下建議繼續休息保養好，暫時腰椎CT檢查試試，必要時腰痛片使用，你狗皮膏外用。