手背上長了腱鞘囊腫，好幾年了，現在變硬

你好，腱鞘囊腫的情況一般是由於手部活動量較大等原因引起的。建議可以給予腱鞘囊腫部位進行力量適度的按摩，以促進囊腫的減小或者消失。如果效果不是很明顯，建議可以到正規醫院就診，明確情況，根據你的具體情況，用手術進行切除治療。

您好，為腱鞘囊腫的發生，目前的情況考慮需要進行手術治療的幾率較大。建議您依據具體病情採取有針對性的治療措施，同時要保持衛生清潔，預防感染，加強營養、避免辛辣等刺激性食物。