我鍛練身體(做俯臥撐)將左肩拉傷，一直

肩膀拉傷的話，這個是可以每天使用熱毛巾外敷，還有按摩理療改善症狀的。可以使用扶他林軟膏外塗止痛改善症狀。

考慮你是肩關節拉傷後繼發無菌性炎症，形成肩周炎。建議服用布洛芬膠囊和活血化瘀的中成藥，配合局部熱敷處理，疼痛較輕後進行主動性功能鍛煉。

你好，根據你描述的症狀看，考慮有局部肌肉或者韌帶粘連的情況。建議局部熱敷按摩、針灸等理療方法治療，平時積極鍛煉關節活動度，注意保暖。

你好，根據你的諮詢，可能是肌腱拉傷，肩周炎的症狀，處理，一是針灸按摩推拿治療，二是服用雙氯芬酸納緩釋膠囊，羅紅黴素分散片，三七片，布洛芬緩釋片治療，

你好，根據你提供的臨床情況考慮是肩關節軟組織，或者肩袖損傷引起的，建議您在醫生的指導下，進行康復鍛煉！