您的位置：首頁就是膝蓋後面酸痛，尤其是蹲九了以後，站起來就很酸痛。
就是膝蓋後面酸痛，尤其是蹲九了以後，站起來就很酸痛。
網友回答
根據你的描述，考慮是勞累導致的症狀，都是可能的，一般情況下建議及時休息基本可以減少久蹲，都是會好轉，所以不要擔心，儘量減少過度運動。
建議注意休息，避免膝部劇烈活動負重勞累，局部熱敷按摩 理療，可以應用萬通筋骨貼等，