年前臘月份確診，左膝蓋半月板損傷一度，

建議避免劇烈運動，注意保暖防潮，可應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療，以及進行關節肌肉鍛煉，如有必要可進行手術治療，祝早日康復。

你好，你這情況需要注意休息，避免勞累負重如果疼痛較重可以口服芬必得治療，可以熱敷治療。

你好，所述的情況為左膝關節處半月板變性及髕骨軟化症，出現疼痛不適的症狀，可以口服鹽酸氨基葡萄糖片或氨糖美辛等藥物，烤電理療，關節腔內注射玻璃酸鈉，外敷中藥等治療，避免膝關節的負重活動。