本人因不慎造成右腿髕骨骨折，半月板損傷

你好，你的情況考慮膝關節腫脹所以摸不到臏韌帶，另外現在應該鍛煉膝關節活動可以讓家屬幫助你鍛煉膝關節回彎，不要怕疼，鍛煉有助於消腫

根據你的描述，考慮是外傷導致的症狀，半月板損傷，一般情況下建議及時休息保養好是關鍵，都是要注意繼續長期保養。都是接骨片治療試試，看是否好轉。