我的肛門長了一塊肉，動的時候就有點辣疼

根據你的描述，考慮是痔瘡可能性很大的，暫時要注意休息保養，一般情況下建議繼續飲食清淡是關鍵，儘量減少不良刺激都是很重要你繼續配合保養中西結合的。

從資料來看不排除有外痔的情況，建議到醫院就診檢查以明確診斷，如診斷為外痔可應用1:5000高錳酸鉀溶液坐浴，外塗痔瘡膏治療，忌酒辛辣食物，祝早日康復。