有突出的骨刺壓迫到坐骨神經

你好，骨質增生壓迫神經，服用營養神經藥物，及活血化瘀鎮痛藥物會改善。壓迫嚴重可以手術去除骨刺。

根據你的描述，考慮是屬於外傷的症狀，暫時要注意及時的休息，一般情況下建議及時看醫生指導休息保養好是關鍵，你可以繼續臥床休息，慢慢自己恢復，也可能會後遺症的。