做ct檢查有腰椎間盤膨出，請問在家有什麼好的療養方法

你好，腰椎間盤膨出平時不要久坐，可鍛煉腰背肌能改善脊柱穩定性急性期可臥床一周，另外避免背部受涼，不要過度勞累

腰椎間盤膨出症是一種比較常見的病變，可以引起腰痛，以及下肢的疼痛麻木無力等症狀。這種病變的發生與長期的勞累，外傷，姿勢不良，退行性病變等原因有關。平時要注意休息，避免勞累以及受涼，可以加強腰背肌的鍛煉。