手腕的筋凸起，以前打籃球扭到過手腕，很

建議注意休息避免劇烈活動負重勞累，局部熱敷按摩，適當活動，可以當地正規綜合性醫院外科複查看看，是否損傷增生引起凸起

你的圖片不是很清楚。看圖片，局部有個包塊，首先考慮是腱鞘囊腫，多發於關節部位，可以出現局部有包塊等症狀。建議你去醫院普外科或骨科求治，讓大夫親自面診，做個局部的彩超等檢查，確診一下，然後給予正規治療。你需要保持局部清潔，防止局部外傷，避免勞累等。