近半年失眠淺眠，情緒不穩定，有暴力傾向

你好，根據你的描述，有抑鬱症的傾向，及時治療，治療時間越早效果越好，可以口服解鬱丸，坦度螺酮，配合心理治療和自身調節。樹立信心，保持情緒穩定，避免情志內傷，勞欲過度，保持心情舒暢，睡眠充足。不受外界環境刺激，外出旅遊散心，爬山，釋放壓力，多做有氧運動，呼吸新鮮空氣。多和親人朋友溝通交流，儘量不要獨處，不要鑽牛角尖，不要胡思亂想。養成開朗闊達的性格，培養興趣和愛好，轉移注意力。

你好，從你的測試結果來看你確實有中度抑鬱症。但自己測試多半是有一定的主觀意向的，所以你最好找心理醫生進行測試。