清晰低落，焦慮

你好，根據你的描述，你遇到事情總是患得患失，這和個人的性格是有關係的。你的這種情況還是需要進行心理調整，多到戶外活動，如果遇到煩躁不安或無法決定的問題，可以暫時，放下，到戶外去鍛煉一下，做做深呼吸。如果說還是不見明顯好轉的話，可以找心理醫生進行治療。