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問題 18年04月21日

高二學生身高177cm200斤怎麼高效

問題描述高二學生身高177cm200斤怎麼高效率減肥學校每天只有1個小時可以拿出來鍛煉

網友回答

2000年01月01日 00:00

運動建議選擇慢跑半小時和慢走半小時，主要是堅持，或者選擇騎單車半小時，同時建議控制飲食，避免高熱量、高脂肪的食物，比如肥肉、巧克力、漢堡等食物