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問題 18年04月21日

高二學生177cm體重200斤有沒有什

問題描述高二學生177cm體重200斤有沒有什麼高效的減肥方法，平時在學校只能擠出1小時來鍛煉

網友回答

2000年01月01日 00:00

高二建議你選擇運動為主，你一天可以一小時運動，可以選擇慢跑半小時，然後慢步半小時，同時控制飲食，避免吃巧克力、薯條、肥肉等高熱量食物