您的位置：首頁我目前正在減肥，應注意些什麼事情呢？
我目前正在減肥，應注意些什麼事情呢？
網友回答
你好 減肥的話首先要養成規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜 戒煙戒酒，不能吃生冷食物。限制高熱量食物的攝入。每天堅持配合進行一個小時的體育鍛煉，長期堅持就可以達到減肥的目的。
你好 減肥的話首先要養成規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜 戒煙戒酒，不能吃生冷食物。限制高熱量食物的攝入。每天堅持配合進行一個小時的體育鍛煉，長期堅持就可以達到減肥的目的。