男，20.免疫力下降要吃什麼

您好根據您的描述，免疫力下降多和體質虛弱，營養不均衡有關，要注意增加飲食營養，積極鍛煉身體，可通過肌注免疫球蛋白及口服生長因數有效緩解治療。

您好，免疫力低下可以選擇運動保健治療，飲食保健治療，藥物保健治療，其中食物選擇一些優質蛋白質類食物，藥物選擇如葡萄糖酸鋅，脾氨肽等。

可以吃富含維生素的食物、喝優酪乳、多喝水，補充鐵鋅鈣等微量元素，加強運動鍛煉

你好，根據你的情況看，你是由於免疫力低下引起的現象導致的症狀。建議你可以到醫院中醫科服用提高免疫力的藥物和鍛煉提高免疫力。

你好，你目前這種情況下免疫力下降，首先平時要注意適當的鍛煉身體，多參加戶外運動，多吃含蛋白質，比較豐富的食物如牛羊肉，可以口服補中益氣顆粒以及黃芪顆粒調節免疫治療。