補維生素用些藥比較好

你好，如果飲食正常，沒有維生素缺乏的情況無需額外補充維生素。建議平時多吃新鮮蔬菜水果，保證睡眠充足，避免熬夜，適當進行體育鍛煉。

你好，正常情況下，如果飲食正常，沒有維生素缺乏的情況無需額外補充維生素。建議平時多吃新鮮蔬菜水果，保證睡眠充足，避免熬夜，適當進行體育鍛煉。如果確實需要補充，可以選擇正規廠家生產的大品牌複合維生素。