現在上夜班，白天都是睡一個多小時就睡不

睡眠障礙您好，您應該是生物鐘突然混亂了之後，導致的睡眠障礙。重新建立一個新的生物鐘需要一定的時間，請您不要著急，慢慢適應。在白天睡覺的時候，把屋子裡的窗簾換上厚一些的、透光性差一些的。睡覺時聽點舒緩的音樂。通過一段時間的調整，就能改變您的狀態。

你好，根據你的描述你的這種情況考慮是長期上夜班，白天休息不好，生物鐘混亂導致的神經衰弱。建議你儘量調整好生物鐘，有條件的話換個工作，避免長期熬夜，可以口服安神補腦液治療。