健忘，記憶力不好怎麼辦？

健忘，記憶力不好考慮是神經衰弱可能，是以精神和軀體功能衰弱症狀為主，精神易興奮，腦力易疲勞，常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛或者睡眠障礙等心理生理症狀為特徵的一類神經症性障礙。這些症狀不是繼發於軀體疾病和腦器質性病變。建議可以通過適當進行有氧運動，改善大腦供氧和壓力狀態，嚴重的時候可以口服歸脾丸治療。