心理壓力大，負面情緒多，但不知道如何向

你好，上述情況是由於精神壓力過大，情緒過於緊張，植物神經紊亂引起的，容易引起抑鬱症，狂躁症，焦慮症。建議您可以帶他去醫院進行檢查，通過藥物進行治療，找個心理醫生，多給家人朋友進行溝通，避免情緒過於激動

此種症狀的出現是和壓力大有一定關係,要想擺脫壓力可找知心的朋友談一談也會有所減輕,也可到野地裡大喊幾聲也能適放些壓力。建議;適放壓力的方法有很多,長跑也是一種方法,轉移注意力也能對壓力有所減輕。