我想問一下，最近為什麼老是睡覺做夢呢？

你好，根據你的描述，晚上睡覺做夢是一種正常的生理現象，如果整夜做夢，不得安寧，影響正常的學習和工作，就需要積極治療。睡覺做夢和壓力過大，精神緊張，情緒不穩定等都有關係。適當的做夢可以鍛煉大腦思維，減輕壓力，保持心情舒暢，睡眠充足。飲食清淡，辛辣刺激食物不吃。晚上不從事緊張興奮等活動，不看刺激性電視劇，沖杯熱牛奶，輕音樂，有助於提高睡眠品質。

你好，多夢考慮是神經衰弱引起的。可以積極服用穀維素，刺五加，維生素b1片來調理周圍營養和休息，保持心情愉悅。祝你健康。