失眠三年了，三年前脾破裂做了脾切除這是

你好，根據你的描述，考慮是嚴重的腦神經衰弱，植物神經功能紊亂，可以口服黛力新，解鬱丸，六味安神膠囊。晚上10點半之前入睡，不能熬夜，晚上不看刺激性電視劇，不喝咖啡濃茶等刺激性飲料，喝杯熱牛奶，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環境，可以提高睡眠品質，儘量不要胡思亂想了，白天可以參加體育鍛煉和有氧運動，釋放壓力。