後背脊椎便左肉疼，坐著站著疼，躺著不疼

您好，考慮為局部軟組織損傷的可能性較大。建議您可以局部熱敷，外敷活血化瘀類膏藥，避免勞累，進行適當的腰部功能鍛煉，必要時可以到醫院就診，依據具體病情調理。

你好，腰椎間盤突出是由於纖維環破裂、髓核脫出導致神經壓迫的一種疾病，是一種不可逆病變，常見於中老年人由於勞累過度導致的。建議去醫院做個磁共振檢查一下。腰椎間盤突出患者可以採用牽引治療，配合局部理療按摩，以及中藥外洗，保守治療只能緩解症狀，手術才能治癒，要注意睡硬板床，避免腰部勞累。