您的位置：首頁16-19歲長高不明顯了，現在只有164。怎麼辦
16-19歲長高不明顯了，現在只有164。怎麼辦
網友回答
您好，身高主要受到遺傳的影響，也可能與環境、體重、營養等有關；您目前考慮有長高的幾率。建議您保持心情愉快，注意勞逸結合，加強營養、多食用含優質蛋白質、鋅、鈣、維生素豐富的食物，多進行彈跳運動。
這種情況身高與遺傳性關係密切，可以飲食清淡加強營養，適當食用鈣質以及蛋白質豐富食物，加強跳躍伸展懸吊等運動鍛煉促進骨骺端增高