我孩子13歲，比同齡孩子矮，不到1米4

對於身材矮小的孩子，有必要到醫院進行生長激素的測定和生長激素激發實驗，如果這兩項數值均低，應該考慮生長激素缺乏，需要給予外源性的生長激素皮下注射。要想增高，應該多吃蛋白質，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。這些希望對你有所幫助。

您好，一般青春期的時間在12歲至18歲之間；依據描述，目前屬於青春期，考慮可以長高的，不要過於擔心。建議放鬆心情，要注意勞逸結合，加強營養、多食用含優質蛋白質、鋅、鈣、維生素豐富的食物，多進行彈跳運動。