心裡疾病，在工作和生活中遇到不開心的事，要怎麼辦

一般來說，在生活中遇到不開心的事情，每個人都會遇到的，這不是屬於什麼心理疾病的，遇到不開心的事情，只需要釋放心中的不開心就可以。不開心時可以跟好朋友進行溝通和交流，述說自己的心情，或者是可以去散散心，把心中的不快釋放出去，就會好的，一般不用擔心，如果情況嚴重的話，就需要去看專業的心理醫生進行診斷治療的