便秘怎麼辦，蜜和梨都不行

您好！很高興為您答覆！根據您所描述的情況：多飲水、多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等。小偏方，每日使用核桃3支5個，可有良好效果。

你好；據你的描述諮詢，建議多吃瓜果蔬菜、多飲水，可以暫時外用開塞露通便治療。建議適量運動，可以結合服用黃連上清片治療。

你好。建議你平時多吃點蔬菜和水果，特別是香蕉和蜂蜜，可以起到潤腸通便的作用。必要的情況下，可以吃一點嘛仁潤腸丸或者是便通片。

便秘是很常見的症狀。可能和生活習慣、飲食、疾病等因素有關。出現便秘的情況一般先通過飲食調理，可以吃一些潤腸通便的食物，一般都會有所好轉的。如果長期便秘，要去正規醫院通過腸鏡等檢查排除疾病的可能性。