膝蓋很疼！好些日子沒有疼了，貼了膏藥，

您好，根據您的描述，目前您這種情況，建議您到醫院骨科就診，查看膝關節情況。考慮與更年期關係不大。建議您放鬆心情，注意多休息，積極配合醫生檢查治療。避免劇烈運動，注意做好保暖措施，避免著涼。

你好，有可能是由於缺鈣或者骨質疏鬆導致的。建議你可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊，多注意休息。