肚子撐不消化

你好，根據你的症狀為便秘，這是由於飲食不當或者腸功能障礙導致，建議你平時飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，適當增加鍛煉，此外養成每天排便的習慣，按摩腹部。

大便不暢合併有腹部脹痛的話是考慮有消化不良引起的症狀的，可以是吃莫沙必利和清寧丸治療的

建議你多喝水，膳食保證充足膳食纖維攝入，宜吃蔬果，建議吃麻仁丸通便