頭一向左轉動，或向左用力，左側肩胛骨位

有的時候，可能就是跟那個，比如，頸椎方面的可能性較大的了，也有可能跟韌帶方面有關的這個不要太擔心的，你這個樣的，可以選擇，比如，針灸理療的方法，或者簡單的方法的話，用熱水焐焐看看的。

建議注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部熱敷按摩理療，醫院骨外科檢查是否肩部肌肉筋膜勞損炎症有關，應用奇正消痛貼膏，布洛芬等藥物。