右肩胛骨疼痛，摸起來好像錯位，突出，，，，，，怎麼解決呢，

你的情況，需要去醫院拍個局部的片子，明確診斷，然後給予正規治療。如果是骨折的話，需要行手術治療。建議你去醫院骨科求治，給予正規治療。

單純通過你的描述，不能確定是否存在脫位或病變，考慮與勞損或拉傷有關。可到醫院檢查確診，行熱敷，根據檢查結果進一步治療。