醫生你好，我前段時間和最近經常睡覺會腿

問題描述醫生你好，我前段時間和最近經常睡覺會腿抽筋，而且有時還不止一次，甚至兩條腿都會抽筋。聽說這是缺鈣引起的，但我有喝牛奶的習慣，也不挑食，飲食還算健康，為什麼還會這樣呢？

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好！您們都是青少年期，屬於生長旺盛期，攝取和消化的需要量等各類營養物質都比成人大。可以一天多喝一杯牛奶或者適量補充鈣劑，鈣的吸收好不說還一定少不了維生素D，一天要在室外多活動，或者補充維生素D，如果缺乏，就是補很多鈣也吸收不好。