憂鬱症，心理好累，頭疼胡思亂想狂躁，喜

你好，18歲在讀書嗎？還是要靠自我調整的，不要想太多。最最關鍵的問題，是要搞清楚，自己該幹什麼，喜歡幹什麼？所以要認真的去看好那些事情。那所有的精力都放在這些事情上。

您好，有不良情緒時多和同學或家人交流，別把自己封閉起來，多出去轉轉，多找人聊天。