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搖呼啦圈減肥會反彈嗎

問題描述 搖呼啦圈減肥會反彈嗎
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,堅持運動才可以的,肯定反彈的。 建議注意多休息,避免熬夜, 適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。

2000年01月01日 00:00

你好,不會反彈,任何的運動減肥都不會反彈。想要減肥需要管住自己的嘴,邁開自己的腿。另外經常運動,非常必要。要做到飲食清淡,多吃水果蔬菜,做到忌肥甘厚膩,做到早餐吃飽,午餐吃好,晚餐吃少。經常運動可以起到減肥的效果,減肥以後不會反彈。