今天發現手上長了一個包，硬硬的，不痛，

你好，現在的情況看，手部的包塊，發硬，不痛，認為是有腱鞘囊腫，可能與手部活動過多，用力過大有關係的，所以需要儘早檢查和治療的。需要去醫院做個詳細檢查，明確疾病的類型，如果是有腱鞘囊腫，需要做個按摩，如果是比較大的話，那就需要用手術治療的，手術後才能恢復的。

你好，根據你目前描述的症狀分析，如果是在皮膚表面，有可能是毛囊炎，如果是在皮下，可能是脂肪瘤，或者皮脂腺瘤的表現。

根據你的描述，不排除有局部皮下腫物的疾病，如纖維瘤，皮脂腺瘤。建議就醫進行彩超的檢查，明確診斷。必要時手術治療。平時避免刺激腫物。