渾身冰涼，肌肉疼痛，關節疼容易累，雙腿沉重

根據你的描述，考慮是屬於受涼勞累導致的可能性很大的，這個問題一般建議繼續休息保養好是關鍵，繼續熱敷按摩治療試試，看那是否好轉的。

您好，考慮為風濕性或者類風濕性的可能性較大，與勞累、受涼、休息不好等有關。建議您及時到醫院進行詳細檢查，查明病因後對症治療，同時要避免勞累，局部熱敷，進行適當的活動，加強營養。