您的位置：首頁前天做了好幾個蛙跳和俯臥撐，現在大腿前
前天做了好幾個蛙跳和俯臥撐，現在大腿前
網友回答
從資料來看初步考慮有肌肉損傷的情況，可考慮進行局部熱敷，應用非甾體消炎止痛藥治療，暫時避免劇烈運動，祝早日康復。
你好，你的情況考慮長期不運動，現在蛙跳引起的大腿肌肉拉伸問題不大，不用過於擔心，注意休息幾天就好了，也可以外用扶他林軟膏