您的位置：首頁跑步後腳跟鍵拉傷，一周了還沒好轉，是冰
跑步後腳跟鍵拉傷，一周了還沒好轉，是冰
網友回答
你好，外傷引起的軟組織發炎24小時內可以冷敷減輕症狀和炎症擴散。72小時後可熱敷促進炎症吸收。你的情況建議熱水泡腳。
您好，從您描述的情況看，建議可以熱敷的，但是跟腱拉傷一般恢復的比較慢的，目前建議你積極遵醫囑治療，還要注意多休息，避免下地走路。