快速減肥有什麼方式

病情分析： 快速瘦身對身體有極大的傷害，而且快速減肥減去的也就是水分，這都是暫時的，容易反彈。
指導意見： 由於您才16歲正處於青春發育期，不建議減肥。這個時候身上長肉是正常的，您可以多運動，保持身材勻稱，切不可節制飲食減肥，青春發育是人類的一次蛻變，決定您是否能像個成年人的關鍵。

病情分析： 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現，最好不要應用減肥的藥物，這對身體都是會有一定的副作用的。
指導意見： 你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的目標。

病情分析： 沒有能快速瘦下來的健康有效的方法，如果想要快速瘦的話，可以服用減肥藥或減肥茶，不過副作用較大，容易出現反彈，還會導致脾胃受損，不愛吃飯等現象。
指導意見： 一般最好的減肥方法就是運動減肥，同時合理的控制飲食，長期堅持才會有減肥效果的。