最近體重不斷增加，不管怎麼樣都減不下來，該怎麼辦

病情分析： 您好肥胖的積累其實是一個非常緩慢的過程，因脂肪積累的過程緩慢，所以減的過程也應是非常緩慢的。如果到醫院檢查可以看內科，減肥最好的方法就是，每天做適量的運動，
指導意見： 比如說散步，多參加跳遠、跳高等運動可以達到減肥的目的。但不能過量。並且米飯和麵食要比以前吃的少些，讓自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺，這樣堅持一段時間就會瘦下來的。

病情分析： 你好，大多是因為吃飯飲食不規律，缺乏鍛煉，飯後就坐。
指導意見： 建議你早吃好，中午吃78分飽，晚飯少吃點，別吃的太晚。就儘量在飯後能多走動，平時鍛煉也是可以減肥的！你可以去正規美容科去諮詢

病情分析： 這可能 是由於你平時營養過剩，而又運動過少導致的。
指導意見： 可以到醫院的內分泌科，你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的目標。