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問題 17年05月24日

午睡睡覺總是半清醒，但是又很困，總是受

問題描述午睡睡覺總是半清醒，但是又很困，總是受外界聲音影響而且一丁點響聲都能感受得到中午睡眠狀態很緊繃，晚上沒有這種情況，這是睡眠障礙嗎

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，根據你講述的情況來看，你目前不算是失眠障礙，白天周圍環境吵鬧，影響睡眠是正常的，但你要放鬆心情，調節好自己的心態，儘量不要被環境影響自己，保持心平氣和