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午睡睡覺總是半清醒,但是又很困,總是受

問題描述 午睡睡覺總是半清醒,但是又很困,總是受外界聲音影響而且一丁點響聲都能感受得到 中午睡眠狀態很緊繃,晚上沒有這種情況,這是睡眠障礙嗎
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,根據你講述的情況來看,你目前不算是失眠障礙,白天周圍環境吵鬧,影響睡眠是正常的,但你要放鬆心情,調節好自己的心態,儘量不要被環境影響自己,保持心平氣和