情緒低落，很容易哭，有自殺傾向，對未來

遇到情況要考慮精神刺激導致的精神抑鬱，有輕度的抑鬱症。要經常參加戶外活動，放鬆心態，同時做心理疏導治療。

你好，這種情況持續多久了？如果持續時間超過兩周，可以考慮有抑鬱症可能。建議到精神科或心理科門診詳細檢查焦慮抑鬱量表，行心理治療，必要時可以吃抗抑鬱藥物。