後背和胸脯肉多，該怎麼減肥

你的身體脂肪主要堆積在後背跟胸脯上，可能跟遺傳因素、個人體質、個人生活習慣等有很大的關係。出現了這樣的症狀，應該多做一些擴胸運動，配合按摩的方法，必要的時候進行飲食調節。

病情分析： 減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見： 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。

病情分析： 首先要建議您調整好飲食，控制高脂肪 高熱量食物的攝入量，多做戶外的運動、
指導意見： 這種局部的肥胖可以使用針灸拔罐的減肥效果比較理想