怎麼減肚子和瘦腿

病情分析： 肚子和腿部肥胖的話，往往是局部肥胖的情況的了。
指導意見： 往往是可以選擇按摩改善的。另外建議積極的做一些鍛煉。可以多走走。以及也是可以選擇針灸的。

病情分析： 可以進行運動減肥，比如慢跑等耐力運動，並適當節食。
指導意見： 不要吃高熱量高脂肪食物，多吃水果蔬菜，多喝水。還可做仰臥起坐。

病情分析： 這個部位的肥胖與運動量少 久坐是有關係的，不建議使用減肥藥物的，副作用比較大。
指導意見： 建議您調整飲食結構，控制高脂肪高熱量食物的攝入量，多做運動，也可以輔助針灸拔罐減肥比較安全