屁股大怎麼減下來

病情分析： 您好建議您運動減肥。快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部的有氧運動。
指導意見： 其中快走就是平時走路時儘量達到自己最快的速度，注意收腹挺胸，每天堅持半小時以上，2周就有明顯的感覺了。此外，平時刷牙洗碗的時候都可以練習向後踢腿向後踢腿時，會明顯感覺到臀部收緊，如果能停留2秒，效果更好。

病情分析： 可以進行慢跑等耐力運動，並輔助適當控制飲食。
指導意見： 建議可不吃高糖高脂肪食物，並多吃水果蔬菜，多飲水。

病情分析： 屁股有些大，如果是贅肉，則可以通過減肥減下來。
指導意見： 減肥最重要的就是要控制飲食和多運動，記住控制飲食指的是一日三餐還是要吃，但是不宜吃太多，油膩食物不宜吃，零食，高熱量的食物也不宜吃。