肩膀寬，肉結實怎麼減肥好

病情分析： 減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見： 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。

病情分析： 肩膀寬屬於先天的，不能改變，體重偏重是可以控制的。
指導意見： 你正處於青春期，服用藥物減肥易導致內分泌失調，也易反彈，最好適當控制飲食，減少脂肪和熱量的攝入，並且堅持長期的運動鍛煉，能夠達到減肥的效果。

病情分析： 你好，這個情況和遺傳因素、個人後天的活動量、飲食習慣等有關。
指導意見： 建議你可以做一些形體訓練，控制飲食，適當運動，可以起到纖身瘦體的作用。