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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年05月09日

105斤,胳膊特別粗,肚子上肉很多,大腿也粗,該怎麼辦

問題描述 12歲154釐米105斤。胳膊特別粗,肚子上肉很多,大腿也很粗。
網友回答
2014年05月13日 11:17

病情分析: 您好,您現在正處於生長發育階段,請科學有效的減肥,防止營養不良引起身體不適
指導意見: 根據您提供的情況,可以判斷您飲食不規律,或油炸食品可樂食用過多,減少油炸食品,碳酸飲料的食用

2014年05月13日 10:31

病情分析: 一般兒童屬於單純性肥胖,大多是由於營養過剩,運動過少導致的。
指導意見: 小孩正處於生長發育階段,不宜採取藥物治療,最好還是調整飲食和運動方式減肥。平時應注意碚養小孩良好的生活和飲食習慣,如不要進食速度過快,儘量不吃甜食、少食肉、多吃蔬菜水果,臨睡前不要吃零食,多參加戶外運動,如快步行走、騎車、慢跑、跳舞、游泳等運動。

2014年05月09日 21:30

年紀比較小,是可以通過是當減肥改善的,可以調整飲食結構,減少含油脂高的食物的攝入,同時可以增加膳食纖維的攝入,合理控制食量,同時適當鍛煉