腿部怎麼按摩才能瘦

病情分析： 您的情況可以適當的有氧運動是最好的辦法，特別是那些要將腿彎至90度的運動中，
指導意見： 對於腿部脂肪的消耗非常有效。進行有氧運動的同時，須配合進行伸展運動，以柔化腿部線條。平時經常性的做一下前後及左右的擺腿動作，也是有助於美化腿部線條達到瘦腿的目的。

病情分析： 您好，對於腿部的皮下脂肪過多，可以去美容科進行抽皮下脂肪，結合身體運動、控制飲食等進行。
指導意見： 建議去醫院美容科諮詢。另外，整個身體的皮下脂肪是身體各個部位同時增加的，僅僅是減腿部的皮下脂肪效果並不理想，還是需要制定一個全身減脂肪計畫，結合控制飲食效果更好。

病情分析： 腿部變瘦，我認為最主要的還是應該加強跑步快走等方式鍛煉，按摩當然也會起一定作用，這應該需要專業按摩師，長時間才能起效的。
指導意見： 我的建議是只要不是太胖，不影響身體健康，健康生活，合理飲食，多鍛煉，持之以恆，無需過多追求太瘦。