大腿上的肉多，該怎麼減

病情分析： 您大腿上的肉多想要減一些可將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成，也可以找張有椅背的椅子坐直，
指導意見： 將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。

病情分析： 下肢肥胖可通過多鍛煉，燃燒腿部脂肪進而起到瘦腿的作用。
指導意見： 建議平時多爬樓梯，練習瑜珈，做下蹲動作，均有助於瘦腿。

病情分析： 你的大腿長太多的肉那是因為平時缺少運動和進食過多的食物有關係，如果想減掉大腿上的贅肉只有堅持每天少吃些東西和多運動鍛煉才能夠達到理想的效果。
指導意見： 建議你每天到戶外運動跑步打球，飲食不宜過飽，不要吃肥肉五花肉、糖餅零食和油炸燒烤食物。